כתיבה תזכיר לך את הלב הטהור שלך

אם את מורה של נערות. אם את אמא של נערה שמתמודדת עם פור*נו. אם את בעצמך צופה. שווה להסתכל לזה כמה רגעים בעיניים.

מי שמתמודדת עם פור*נו,

מתמודדת עכשיו עם מלא פור*נו.

זו תקופה שמאתגרת כל אחת ביחסיה עם המסך.

ובטח מי שיש לה עבר של צפייה. הכול נגיש. ויש פחות מה שמשכיח ומעסיק.

כמה טיפים להתמודדות:

– אל תנסי להפסיק לצפות. תנסי לא לצפות היום.

– להמעיט זה הרבה מאוד. גם אם לא הצלחת להפסיק לגמרי. הצלחת היום לא לצפות? מהמם. הצלחת עכשיו לא להכנס? מטורף.

– מתי את בעיקר צופה? בבוקר? לפני השינה? תקבעי לעצמך משהו בדיוק לזמנים האלה. מראש.

– תדאגי שיהיו שני אנשים קרובים שאיתם את מעמיקה את הקשר הרגשי בזמן הקרוב. מתקשרת אליהם, ולא רק מתכתבת. משתפת בכאב שלך. בהתמודדויות. ביומיום. בשעמום. קשרים משמעותיים מפחיתים את הצורך בפור*נו. תעמיקי אותם.

– יש אדם קרוב שאת יכולה לשתף אותו בהתמודדות? אמא, חברה טובה, מדריכה? תהיי אמיצה ותשתפי. כך תוכלי להתקשר אליה כשאת מרגישה צורך להכנס לאתרים.

– תכתבי. תכתבי על ההתמודדות שלך. תכתבי מה השאיפות שלך. תכתבי מה את רוצה להיות. תכתבי את הכאב שלך. תכתבי איזה סריטות נכנסו לך למוח. תכתבי ממה את רוצה להשתחרר. כתיבה תזכיר לך את הלב טהור שלך.

– מגיע לך טוב. וגם אם את מרגישה לפעמים רע, ותפיסות דפוקות, וקשה. יכול להיות לך טהור וטוב. באמת. זה אפשרי, תמיד.   – אל תשפטי את עצמך לפי הימים האלה. הם קשוחים במיוחד.